Есть некоторая совокупность вещей, которая делает нас более счастливыми или менее счастливыми. Мы счастливы, когда здоровы. Поэтому давайте рассмотрим, что мы можем сделать для каждой из наших частей тела, чтобы стать счастливее.
Стопы. При использовании неудобной обуви боль приходиться терпеть – и в результате это не приносит счастья. Если посмотреть трезво на физику человека, на его потребности, то выясняется, что мы находимся в неестественных условиях, нося ту обувь, к которой мы привыкли. Есть множество фактов, о которых люди не знают, чем вредит частое ношение каблуков, при желании есть видеоролики на эту тему – можете посмотреть. По возможности лучше использовать легкие, мягкие и удобные кроссовки и все-таки делать так, чтобы приближаться к естественной природе, когда вы ходите босиком.
Колени. Большой удар, пренебрегая уходом за своим телом – приходиться на колени. Происходит это во многом под влиянием неправильного питания и от больших нагрузок при занятиях спортом, от чего наши колени, связки и суставы изнашиваются. Больше вредного, чем мы подпитываем наши части тела – тем более не комфортно и болезненно чувствуем себя мы. О правильном питании можно узнать из большого количества литературы, особенно когда все находится в свободном доступе. Изучаем питание – улучшаем самочувствие с помощью правильного питания – становимся счастливее.
Спина. При офисной работе мы обычно сидим. Я сам работал в офисе и знаю, как сказывается сидячий образ жизни – это неприятные ощущения, боли и прочее. Позвоночник испытывает максимальную нагрузку, когда человек сидит, меньше нагрузки – когда стоит и минимум – в лежачем положении. Поэтому сидение нужно исключить из своей жизни по максимуму.
Половые органы. Здесь, если вы еще не знакомы, советую изучить вопрос с воздержанием и поли оргазмией с помощью книг Мантека Чиа (Даосские секреты любви).
Пищеварительная система. У меня на канале есть много информации по этой теме, рекомендую посмотреть, если еще не видели. Что же насчет пищеварения? Существует прямая связь между пищей, которую мы едим и счастьем. Суть такова: чем ближе вы будете к минимализму в питании, тем легче будет вашему организму и тем счастливее будете.
Одежда. Сокращайте контакт с синтетической, плохой одеждой, которую неудобно носить. В одном из видеороликов я касался темы минимализма – рекомендую применить, если еще не пробовали.
Кожа и волосы. Это индикаторы нашего здоровья. Они показывают, насколько организм засорен вредными продуктами. Прыщи на лице или жирные волосы – таким образом организм высвобождает накопившиеся вредные вещества. Индикатор может указать на то, что нужно все-таки заняться питанием.
Зубы. У многих периодически возникают зубные боли, приходится лечить у стоматолога. Тот, конечно, решает эти косяки, но поход к врачу часто оставляют на потом. Со временем происходит истощение эмали и увеличение чувствительности. Постоянно чистить зубы после пищи – не вариант, но можно поласкать рот водой, а лучше – содовым раствором, чтобы не было разрушения эмали остатками пищи. Есть и другие способы почистить зубы помимо щетки, к примеру зубная нить или ирригатор, который смывает частички пищи.
Глаза. Если зрение слабое – все размыто и приходиться носить очки – то человек более несчастлив. Но зрение можно и нужно восстановить, занимаясь упражнениями, гимнастикой для глаз. Делая упражнения регулярно – эффект будет, и зрение станет четким.
Итог. Разобравшись со всем по отдельности и используя вышеуказанные советы, можно стать счастливее – это что касается физики тела. И в дополнении к тому, что мы знаем о физике, мы, избавляясь не только от токсинов внутри, но и токсичного окружения, станем гораздо счастливее и гармоничнее. Вот и весь секрет счастья.
